Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur pulut
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo18 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 12 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
- Kolin 7.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 82 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.2 g | 18 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4.8 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6.5 g | 36 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8.1 g | 45 g | 5.4 g |
Makanan serupa
- Bubur pulut dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri135 kcal / 100 g
- Puding berascampuran kering, disediakan dengan susu penuh krim121 kcal / 100 g
- Puding nasidalam tin104 kcal / 100 g
- Bubur nasirestoran, latino, puding beras146 kcal / 100 g
- Pulut manis92 kcal / 100 g
- Nasi manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Bubur nasi manisdengan susu 3.5% lemak129 kcal / 100 g
- Krim beraspanas, dimasak52 kcal / 100 g
Soalan tentang Bubur pulut
Berapa kalori dalam 100 g Bubur pulut?
100 g Bubur pulut mengandungi 108 kcal, dengan 3.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur pulut?
50 g Bubur pulut mengandungi 54 kcal, dengan 1.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur pulut?
150 g Bubur pulut mengandungi 162 kcal, dengan 4.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur pulut?
200 g Bubur pulut mengandungi 216 kcal, dengan 6.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur pulut?
250 g Bubur pulut mengandungi 270 kcal, dengan 8.1 g protein, 45 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4247 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
