Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur nasi
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
85
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo16 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 86 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Iodin 28 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.3 g | 16 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5 g | 24 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.6 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.3 g | 40 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bubur nasi
Berapa kalori dalam 100 g Bubur nasi?
100 g Bubur nasi mengandungi 85 kcal, dengan 3.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur nasi?
50 g Bubur nasi mengandungi 43 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur nasi?
150 g Bubur nasi mengandungi 128 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur nasi?
200 g Bubur nasi mengandungi 170 kcal, dengan 6.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur nasi?
250 g Bubur nasi mengandungi 213 kcal, dengan 8.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-580 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
