Ketahui apa yang ada di pinggan anda

puding beras

Kalori & fakta pemakanan

campuran kering, disediakan dengan susu penuh krim

92
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo13 g
Lemak3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 3.2 g 6%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 3 g 4%
  • Serat 0.1 g 0%
  • Natrium 73.9 mg 3%
  • Kolesterol 9.2 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42.4 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.92 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.27 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 4.7 µg 1%
  • Vitamin B12 0.42 µg 17%

Mineral

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Zat besi 0.2 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 81.2 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0.37 mg 3%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 3.5 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g923.2 g13 g3 g
50 g50 g461.6 g6.5 g1.5 g
150 g150 g1384.7 g19 g4.5 g
200 g200 g1846.3 g26 g6 g
250 g250 g2307.9 g32 g7.5 g

Soalan tentang puding beras

Berapa kalori dalam 100 g puding beras?

100 g puding beras mengandungi 92 kcal, dengan 3.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g puding beras?

50 g puding beras mengandungi 46 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g puding beras?

150 g puding beras mengandungi 138 kcal, dengan 4.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g puding beras?

200 g puding beras mengandungi 184 kcal, dengan 6.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g puding beras?

250 g puding beras mengandungi 230 kcal, dengan 7.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4249 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat