Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur pulut dengan kismis
Kalori & fakta pemakanan
dengan kismis, buatan sendiri
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo27 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.4 g 2%
- Gula 16 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 6.3 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49.6 µg 6%
- Vitamin C 0.24 mg 0%
- Vitamin D 0.78 µg 4%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 96.9 mg 7%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 15.3 mg 4%
- Fosforus 93.9 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 3.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 3.6 g | 27 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.8 g | 13 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 5.4 g | 40 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 7.2 g | 54 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 9 g | 67 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Puding berasdimaniskan, dengan susu 3.5% lemak dan kismis, dibakar140 kcal / 100 g
- Puding nasidengan badam dan kismis sultana195 kcal / 100 g
- Bubur nasibuatan sendiri, dengan susu penuh krim145 kcal / 100 g
- Nasi dengan kismis162 kcal / 100 g
- Nasi manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Pulut manis92 kcal / 100 g
- Kaserol semolinadengan kismis128 kcal / 100 g
Soalan tentang Bubur pulut dengan kismis
Berapa kalori dalam 100 g Bubur pulut dengan kismis?
100 g Bubur pulut dengan kismis mengandungi 135 kcal, dengan 3.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur pulut dengan kismis?
50 g Bubur pulut dengan kismis mengandungi 68 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur pulut dengan kismis?
150 g Bubur pulut dengan kismis mengandungi 203 kcal, dengan 5.4 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur pulut dengan kismis?
200 g Bubur pulut dengan kismis mengandungi 270 kcal, dengan 7.2 g protein, 54 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur pulut dengan kismis?
250 g Bubur pulut dengan kismis mengandungi 338 kcal, dengan 9 g protein, 67 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6721 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
