Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding vanila
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 17 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 11.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 140 g | 158 | 3.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 280 g | 316 | 7.8 g | 53 g | 8.1 g |
| ½ hidangan | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 hidangan | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 hidangan | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Aiskrim Malaysia puding vanilabeku159 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2%77 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu penuh krim90 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.77 kcal / 100 g
- Kastard vanilapenuh lemak86 kcal / 100 g
- Flan vanilacampuran kering, disediakan109 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
Soalan tentang puding vanila
Berapa kalori dalam 100 g puding vanila?
100 g puding vanila mengandungi 113 kcal, dengan 2.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) puding vanila?
1 hidangan (140 g) puding vanila mengandungi 158 kcal, dengan 3.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) puding vanila?
2 hidangan (280 g) puding vanila mengandungi 316 kcal, dengan 7.8 g protein, 53 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) puding vanila?
½ hidangan (70 g) puding vanila mengandungi 79 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) puding vanila?
3 hidangan (420 g) puding vanila mengandungi 475 kcal, dengan 12 g protein, 79 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) puding vanila?
4 hidangan (560 g) puding vanila mengandungi 633 kcal, dengan 16 g protein, 105 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding vanila?
50 g puding vanila mengandungi 57 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding vanila?
150 g puding vanila mengandungi 170 kcal, dengan 4.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169610 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
