Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding vanila
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 18 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 142 g | 162 | 3.8 g | 28 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 284 g | 324 | 7.7 g | 56 g | 8.2 g |
| ½ hidangan | 71 g | 81 | 1.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 426 g | 486 | 12 g | 84 g | 12 g |
| 4 hidangan | 568 g | 648 | 15 g | 112 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.4 g | 39 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6.8 g | 49 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Aiskrim Malaysia puding vanilabeku159 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, segera, disediakan dengan susu penuh krim111 kcal / 100 g
- Rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2%77 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.77 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu penuh krim122 kcal / 100 g
- Kastard vanilapenuh lemak86 kcal / 100 g
- Pudding vanilla102 kcal / 100 g
- Flan vanilacampuran kering, disediakan109 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding vanila
Berapa kalori dalam 100 g Puding vanila?
100 g Puding vanila mengandungi 114 kcal, dengan 2.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (142 g) Puding vanila?
1 hidangan (142 g) Puding vanila mengandungi 162 kcal, dengan 3.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (284 g) Puding vanila?
2 hidangan (284 g) Puding vanila mengandungi 324 kcal, dengan 7.7 g protein, 56 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (71 g) Puding vanila?
½ hidangan (71 g) Puding vanila mengandungi 81 kcal, dengan 1.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (426 g) Puding vanila?
3 hidangan (426 g) Puding vanila mengandungi 486 kcal, dengan 12 g protein, 84 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (568 g) Puding vanila?
4 hidangan (568 g) Puding vanila mengandungi 648 kcal, dengan 15 g protein, 112 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding vanila?
50 g Puding vanila mengandungi 57 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding vanila?
150 g Puding vanila mengandungi 171 kcal, dengan 4.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168785 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
