Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding coklat
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 1.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.1 g | 18 g | 3.1 g |
| 1 hidangan | 147 g | 163 | 4.6 g | 26 g | 4.6 g |
| 2 hidangan | 294 g | 326 | 9.1 g | 52 g | 9.1 g |
| ½ hidangan | 73.5 g | 82 | 2.3 g | 13 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 441 g | 490 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 4 hidangan | 588 g | 653 | 18 g | 105 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.6 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.7 g | 27 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.2 g | 36 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7.8 g | 45 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Kek puding coklatcampuran kering, disediakan, dengan aising coklat365 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Serbuk puding coklattanpa gula340 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Puding vanilasedia untuk dimakan130 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin coklatcampuran kering, disediakan dengan susu penuh krim96 kcal / 100 g
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding coklat
Berapa kalori dalam 100 g Puding coklat?
100 g Puding coklat mengandungi 111 kcal, dengan 3.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (147 g) Puding coklat?
1 hidangan (147 g) Puding coklat mengandungi 163 kcal, dengan 4.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (294 g) Puding coklat?
2 hidangan (294 g) Puding coklat mengandungi 326 kcal, dengan 9.1 g protein, 52 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (73.5 g) Puding coklat?
½ hidangan (73.5 g) Puding coklat mengandungi 82 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (441 g) Puding coklat?
3 hidangan (441 g) Puding coklat mengandungi 490 kcal, dengan 14 g protein, 79 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (588 g) Puding coklat?
4 hidangan (588 g) Puding coklat mengandungi 653 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding coklat?
50 g Puding coklat mengandungi 56 kcal, dengan 1.6 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding coklat?
150 g Puding coklat mengandungi 167 kcal, dengan 4.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
