Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding vanila
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 159 mg 7%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 108 mg 8%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.9 g | 19 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 128 g | 129 | 3.8 g | 24 g | 2.2 g |
| 2 hidangan | 256 g | 259 | 7.5 g | 47 g | 4.4 g |
| ½ hidangan | 64 g | 65 | 1.9 g | 12 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 384 g | 388 | 11 g | 71 g | 6.6 g |
| 4 hidangan | 512 g | 517 | 15 g | 95 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.4 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.9 g | 37 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.4 g | 46 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Aiskrim Malaysia puding vanilabeku159 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%111 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.77 kcal / 100 g
- Rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2%77 kcal / 100 g
- Kastard vanilapenuh lemak86 kcal / 100 g
- Pudding vanila dry mix prepared120 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding vanila
Berapa kalori dalam 100 g Puding vanila?
100 g Puding vanila mengandungi 101 kcal, dengan 2.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) Puding vanila?
1 hidangan (128 g) Puding vanila mengandungi 129 kcal, dengan 3.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) Puding vanila?
2 hidangan (256 g) Puding vanila mengandungi 259 kcal, dengan 7.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) Puding vanila?
½ hidangan (64 g) Puding vanila mengandungi 65 kcal, dengan 1.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) Puding vanila?
3 hidangan (384 g) Puding vanila mengandungi 388 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) Puding vanila?
4 hidangan (512 g) Puding vanila mengandungi 517 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding vanila?
50 g Puding vanila mengandungi 51 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding vanila?
150 g Puding vanila mengandungi 152 kcal, dengan 4.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168788 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
