Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding coklat
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 12 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
- Kolin 12.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 2.7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.3 g | 19 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 128 g | 142 | 4.2 g | 24 g | 2.6 g |
| 2 hidangan | 256 g | 284 | 8.4 g | 49 g | 5.3 g |
| ½ hidangan | 64 g | 71 | 2.1 g | 12 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7.9 g |
| 4 hidangan | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.6 g | 9.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.9 g | 28 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.6 g | 38 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8.2 g | 47 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Kek puding coklatcampuran kering, disediakan, dengan aising coklat365 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Serbuk puding coklattanpa gula340 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Puding vanilacampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2% lemak82 kcal / 100 g
- Pudingsemua perisa kecuali coklat, campuran kering, biasa, rendah kalori, belum disediakan352 kcal / 100 g
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Rennin coklatcampuran kering, disediakan dengan susu 2%85 kcal / 100 g
Soalan tentang puding coklat
Berapa kalori dalam 100 g puding coklat?
100 g puding coklat mengandungi 111 kcal, dengan 3.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) puding coklat?
1 hidangan (128 g) puding coklat mengandungi 142 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) puding coklat?
2 hidangan (256 g) puding coklat mengandungi 284 kcal, dengan 8.4 g protein, 49 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) puding coklat?
½ hidangan (64 g) puding coklat mengandungi 71 kcal, dengan 2.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) puding coklat?
3 hidangan (384 g) puding coklat mengandungi 426 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) puding coklat?
4 hidangan (512 g) puding coklat mengandungi 568 kcal, dengan 17 g protein, 97 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding coklat?
50 g puding coklat mengandungi 56 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding coklat?
150 g puding coklat mengandungi 167 kcal, dengan 4.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168780 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
