Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato pastie, rye crust
Kalori & fakta pemakanan
192
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo29 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesterol 5.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.1 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 13.4 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 31.5 mg 8%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 15.2 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5.8 g | 29 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2.9 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8.7 g | 44 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Makanan serupa
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato pastie, rye crust
Berapa kalori dalam 100 g Potato pastie, rye crust?
100 g Potato pastie, rye crust mengandungi 192 kcal, dengan 5.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato pastie, rye crust?
50 g Potato pastie, rye crust mengandungi 96 kcal, dengan 2.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato pastie, rye crust?
150 g Potato pastie, rye crust mengandungi 288 kcal, dengan 8.7 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato pastie, rye crust?
200 g Potato pastie, rye crust mengandungi 384 kcal, dengan 12 g protein, 58 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato pastie, rye crust?
250 g Potato pastie, rye crust mengandungi 480 kcal, dengan 15 g protein, 73 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32819 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
