Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vatruska, potato pasty with rice
Kalori & fakta pemakanan
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo21 g
Lemak9.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Kolesterol 19.5 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45.3 µg 5%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0.53 µg 3%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 4.1 µg 7%
- Iodin 22.6 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2.8 g | 21 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.4 g | 10 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5.7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.1 g | 52 g | 24 g |
Makanan serupa
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Soalan tentang Vatruska, potato pasty with rice
Berapa kalori dalam 100 g Vatruska, potato pasty with rice?
100 g Vatruska, potato pasty with rice mengandungi 184 kcal, dengan 2.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vatruska, potato pasty with rice?
50 g Vatruska, potato pasty with rice mengandungi 92 kcal, dengan 1.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vatruska, potato pasty with rice?
150 g Vatruska, potato pasty with rice mengandungi 276 kcal, dengan 4.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vatruska, potato pasty with rice?
200 g Vatruska, potato pasty with rice mengandungi 368 kcal, dengan 5.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vatruska, potato pasty with rice?
250 g Vatruska, potato pasty with rice mengandungi 460 kcal, dengan 7.1 g protein, 52 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30178 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
