Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Karelian pasty, potato filling, rye crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.6 µg 3%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0.32 µg 2%
- Vitamin E 0.8 mg 5%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 17.8 µg 4%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 22.9 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 31.7 mg 8%
- Fosforus 97.7 mg 8%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 3.4 µg 6%
- Iodin 14.9 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 22 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5.9 g | 33 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7.9 g | 44 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9.9 g | 55 g | 9.7 g |
Makanan serupa
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
Soalan tentang Karelian pasty, potato filling, rye crust
Berapa kalori dalam 100 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
100 g Karelian pasty, potato filling, rye crust mengandungi 146 kcal, dengan 4 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
50 g Karelian pasty, potato filling, rye crust mengandungi 73 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
150 g Karelian pasty, potato filling, rye crust mengandungi 219 kcal, dengan 5.9 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
200 g Karelian pasty, potato filling, rye crust mengandungi 292 kcal, dengan 7.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
250 g Karelian pasty, potato filling, rye crust mengandungi 365 kcal, dengan 9.9 g protein, 55 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
