Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice pasty, riisipyörönen
Kalori & fakta pemakanan
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo37 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 5.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0.45 mg 1%
- Vitamin D 0.67 µg 3%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 21.8 µg 5%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 80.2 mg 6%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 38 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice cake361 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
Soalan tentang Rice pasty, riisipyörönen
Berapa kalori dalam 100 g Rice pasty, riisipyörönen?
100 g Rice pasty, riisipyörönen mengandungi 212 kcal, dengan 7 g protein, 37 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice pasty, riisipyörönen?
50 g Rice pasty, riisipyörönen mengandungi 106 kcal, dengan 3.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice pasty, riisipyörönen?
150 g Rice pasty, riisipyörönen mengandungi 318 kcal, dengan 11 g protein, 56 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice pasty, riisipyörönen?
200 g Rice pasty, riisipyörönen mengandungi 424 kcal, dengan 14 g protein, 75 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice pasty, riisipyörönen?
250 g Rice pasty, riisipyörönen mengandungi 530 kcal, dengan 18 g protein, 93 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32812 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
