Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork mince, fat 16 %

Kalori & fakta pemakanan

215
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 5.5 g 28%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 51.7 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9.4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.44 mg 3%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niasin (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Folat (B9) 0.99 µg 0%
  • Vitamin B12 0.65 µg 27%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 180 mg 14%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 17.7 µg 32%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21519 g0 g16 g
50 g50 g1089.4 g0 g7.9 g
150 g150 g32328 g0 g24 g
200 g200 g43038 g0 g31 g
250 g250 g53847 g0 g39 g

Soalan tentang Pork mince, fat 16 %

Berapa kalori dalam 100 g Pork mince, fat 16 %?

100 g Pork mince, fat 16 % mengandungi 215 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork mince, fat 16 %?

50 g Pork mince, fat 16 % mengandungi 108 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork mince, fat 16 %?

150 g Pork mince, fat 16 % mengandungi 323 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork mince, fat 16 %?

200 g Pork mince, fat 16 % mengandungi 430 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork mince, fat 16 %?

250 g Pork mince, fat 16 % mengandungi 538 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 28946 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat