Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pinggang kambing

Kalori & fakta pemakanan

mentah

236
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 236 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak tepu 8 g 40%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 5.4 mg 34%
  • Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1.7 µg 72%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 1.2 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 152 mg 12%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 5.7 µg 10%
  • Iodin 0.7 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23618 g0 g18 g
50 g50 g1188.8 g0 g9.2 g
150 g150 g35426 g0 g28 g
200 g200 g47235 g0 g37 g
250 g250 g59044 g0 g46 g

Soalan tentang Pinggang kambing

Berapa kalori dalam 100 g Pinggang kambing?

100 g Pinggang kambing mengandungi 236 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pinggang kambing?

50 g Pinggang kambing mengandungi 118 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pinggang kambing?

150 g Pinggang kambing mengandungi 354 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pinggang kambing?

200 g Pinggang kambing mengandungi 472 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pinggang kambing?

250 g Pinggang kambing mengandungi 590 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21515 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat