Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peru, perna com pele, crua
Kalori & fakta pemakanan
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.5 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Soalan tentang Peru, perna com pele, crua
Berapa kalori dalam 100 g Peru, perna com pele, crua?
100 g Peru, perna com pele, crua mengandungi 149 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peru, perna com pele, crua?
50 g Peru, perna com pele, crua mengandungi 75 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peru, perna com pele, crua?
150 g Peru, perna com pele, crua mengandungi 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peru, perna com pele, crua?
200 g Peru, perna com pele, crua mengandungi 298 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peru, perna com pele, crua?
250 g Peru, perna com pele, crua mengandungi 373 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: portfir 283 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
