Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peanut, blanched, raw
Kalori & fakta pemakanan
566
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo11 g
Lemak47 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 566 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 47 g 60%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 7.6 g 27%
- Gula 6.7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Fosforus 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 2.9 mg 26%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Makanan serupa
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Soalan tentang Peanut, blanched, raw
Berapa kalori dalam 100 g Peanut, blanched, raw?
100 g Peanut, blanched, raw mengandungi 566 kcal, dengan 24 g protein, 11 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peanut, blanched, raw?
50 g Peanut, blanched, raw mengandungi 283 kcal, dengan 12 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peanut, blanched, raw?
150 g Peanut, blanched, raw mengandungi 849 kcal, dengan 36 g protein, 16 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peanut, blanched, raw?
200 g Peanut, blanched, raw mengandungi 1132 kcal, dengan 47 g protein, 21 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peanut, blanched, raw?
250 g Peanut, blanched, raw mengandungi 1415 kcal, dengan 59 g protein, 27 g karbohidrat dan 117 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
