Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 595 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 12 g 41%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 17 mg 113%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.91 mg 70%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 270 mg 21%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Fosforus 490 mg 39%
- Kalium 740 mg 16%
- Zink 3 mg 27%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5.7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8.5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Makanan serupa
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Soalan tentang Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Berapa kalori dalam 100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched mengandungi 595 kcal, dengan 20 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched mengandungi 298 kcal, dengan 10 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched mengandungi 893 kcal, dengan 30 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched mengandungi 1190 kcal, dengan 40 g protein, 11 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched mengandungi 1488 kcal, dengan 50 g protein, 14 g karbohidrat dan 133 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
