Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hazelnut, whole, skin on, raw
Kalori & fakta pemakanan
662
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo4 g
Lemak65 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 662 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 65 g 83%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 10 g 37%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16 mg 107%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Zat besi 3 mg 17%
- Fosforus 310 mg 25%
- Kalium 720 mg 15%
- Zink 2 mg 18%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6.8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5.9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7.9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9.9 g | 161 g |
Makanan serupa
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Kacang hazelmentah, bercangkerang636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Soalan tentang Hazelnut, whole, skin on, raw
Berapa kalori dalam 100 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
100 g Hazelnut, whole, skin on, raw mengandungi 662 kcal, dengan 14 g protein, 4 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
50 g Hazelnut, whole, skin on, raw mengandungi 331 kcal, dengan 6.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
150 g Hazelnut, whole, skin on, raw mengandungi 993 kcal, dengan 20 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 97 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
200 g Hazelnut, whole, skin on, raw mengandungi 1324 kcal, dengan 27 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 129 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
250 g Hazelnut, whole, skin on, raw mengandungi 1655 kcal, dengan 34 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 161 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
