Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
direbus
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo24 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5.6 g | 24 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.8 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8.4 g | 36 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 11 g | 47 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 14 g | 59 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum penuh spelttanpa telur, direbus127 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuh spelt dengan telurmentah353 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuh51% gandum penuh, selebihnya semolina diperkaya, kering361 kcal / 100 g
- Pasta telur gandum penuhdirebus125 kcal / 100 g
- Kuskus gandum penuhdirebus114 kcal / 100 g
- Mi penuh bijirindimasak123 kcal / 100 g
- Gandum penuh322 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
- Beras perangdimasak, tiada garam tambahan187 kcal / 100 g
- Bulgur bijirin penuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta gandum penuh?
100 g Pasta gandum penuh mengandungi 134 kcal, dengan 5.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta gandum penuh?
50 g Pasta gandum penuh mengandungi 67 kcal, dengan 2.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta gandum penuh?
150 g Pasta gandum penuh mengandungi 201 kcal, dengan 8.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta gandum penuh?
200 g Pasta gandum penuh mengandungi 268 kcal, dengan 11 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta gandum penuh?
250 g Pasta gandum penuh mengandungi 335 kcal, dengan 14 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2157 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
