Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa telur, mentah
356
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo63 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 10 g 36%
- Gula 2.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 63 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7.2 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 22 g | 94 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 29 g | 126 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 36 g | 157 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Pasta telur bijirin penuhmentah353 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhkering352 kcal / 100 g
- Mi penuh bijirinbelum dimasak336 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Gandum penuhdimasak terlebih dahulu, mentah359 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
- Gandum durum penuhmentah342 kcal / 100 g
- Mi gandum penuh339 kcal / 100 g
- Doh gandum penuhmentah, buatan sendiri421 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta bijirin penuh?
100 g Pasta bijirin penuh mengandungi 356 kcal, dengan 14 g protein, 63 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta bijirin penuh?
50 g Pasta bijirin penuh mengandungi 178 kcal, dengan 7.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta bijirin penuh?
150 g Pasta bijirin penuh mengandungi 534 kcal, dengan 22 g protein, 94 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta bijirin penuh?
200 g Pasta bijirin penuh mengandungi 712 kcal, dengan 29 g protein, 126 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta bijirin penuh?
250 g Pasta bijirin penuh mengandungi 890 kcal, dengan 36 g protein, 157 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) E510000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
