Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo23 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0.6 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.9 g | 23 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 7.3 g | 34 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9.8 g | 46 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 12 g | 57 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum penuh spelttanpa telur, direbus127 kcal / 100 g
- Gratin pasta gandum penuhdengan daging lembu, sos putih (mentega, tepung gandum dan susu), keju parmesan, pasli dan lada hitam, tanpa garam144 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuh spelt dengan telurmentah353 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuh51% gandum penuh, selebihnya semolina diperkaya, kering361 kcal / 100 g
- Pasta gandumtanpa telur, dimasak, tanpa garam125 kcal / 100 g
- Gandum durum pra-masak bijirin penuhdimasak, tanpa garam tambahan153 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh232 kcal / 100 g
- Gandum penuhdimasak terlebih dahulu, mentah359 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta gandum penuh?
100 g Pasta gandum penuh mengandungi 123 kcal, dengan 4.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta gandum penuh?
50 g Pasta gandum penuh mengandungi 62 kcal, dengan 2.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta gandum penuh?
150 g Pasta gandum penuh mengandungi 185 kcal, dengan 7.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta gandum penuh?
200 g Pasta gandum penuh mengandungi 246 kcal, dengan 9.8 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta gandum penuh?
250 g Pasta gandum penuh mengandungi 308 kcal, dengan 12 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0835A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
