Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pão de centeio integral
Kalori & fakta pemakanan
229
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo41 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7.7 g | 41 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.9 g | 21 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Roti ryebiji benih penuh, prabungkus213 kcal / 100 g
Soalan tentang Pão de centeio integral
Berapa kalori dalam 100 g Pão de centeio integral?
100 g Pão de centeio integral mengandungi 229 kcal, dengan 7.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pão de centeio integral?
50 g Pão de centeio integral mengandungi 115 kcal, dengan 3.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pão de centeio integral?
150 g Pão de centeio integral mengandungi 344 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pão de centeio integral?
200 g Pão de centeio integral mengandungi 458 kcal, dengan 15 g protein, 83 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pão de centeio integral?
250 g Pão de centeio integral mengandungi 573 kcal, dengan 19 g protein, 103 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: portfir 427 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
