Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bolacha integral (trigo)
Kalori & fakta pemakanan
450
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo66 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 450 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 7 g 35%
- Serat 6 g 21%
- Gula 3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.4 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 18 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 22 g | 164 g | 39 g |
Makanan serupa
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha aveia443 kcal / 100 g
- Bolacha chocolate510 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Tosta de trigo simples379 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Bolo de bolacha Maria389 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
Soalan tentang Bolacha integral (trigo)
Berapa kalori dalam 100 g Bolacha integral (trigo)?
100 g Bolacha integral (trigo) mengandungi 450 kcal, dengan 8.8 g protein, 66 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolacha integral (trigo)?
50 g Bolacha integral (trigo) mengandungi 225 kcal, dengan 4.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolacha integral (trigo)?
150 g Bolacha integral (trigo) mengandungi 675 kcal, dengan 13 g protein, 98 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolacha integral (trigo)?
200 g Bolacha integral (trigo) mengandungi 900 kcal, dengan 18 g protein, 131 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolacha integral (trigo)?
250 g Bolacha integral (trigo) mengandungi 1125 kcal, dengan 22 g protein, 164 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: portfir 467 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
