Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Arroz integral cru
Kalori & fakta pemakanan
351
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo72 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 351 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.6 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.3 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 107 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 143 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 22 g | 179 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Arroz agulha cru347 kcal / 100 g
- Beras perangmentah348 kcal / 100 g
- Arroz carolino branqueado cru357 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Beras perang bijirin penuhmentah333 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Esparguete cru360 kcal / 100 g
- Trigo Sarraceno cru337 kcal / 100 g
Soalan tentang Arroz integral cru
Berapa kalori dalam 100 g Arroz integral cru?
100 g Arroz integral cru mengandungi 351 kcal, dengan 8.6 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arroz integral cru?
50 g Arroz integral cru mengandungi 176 kcal, dengan 4.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arroz integral cru?
150 g Arroz integral cru mengandungi 527 kcal, dengan 13 g protein, 107 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Arroz integral cru?
200 g Arroz integral cru mengandungi 702 kcal, dengan 17 g protein, 143 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Arroz integral cru?
250 g Arroz integral cru mengandungi 878 kcal, dengan 22 g protein, 179 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: portfir 401 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
