Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Esparguete cru
Kalori & fakta pemakanan
360
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo71 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 360 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 5.1 g 18%
- Gula 3.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6.1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Esparguete cru
Berapa kalori dalam 100 g Esparguete cru?
100 g Esparguete cru mengandungi 360 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Esparguete cru?
50 g Esparguete cru mengandungi 180 kcal, dengan 6.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Esparguete cru?
150 g Esparguete cru mengandungi 540 kcal, dengan 18 g protein, 107 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Esparguete cru?
200 g Esparguete cru mengandungi 720 kcal, dengan 24 g protein, 142 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Esparguete cru?
250 g Esparguete cru mengandungi 900 kcal, dengan 30 g protein, 178 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: portfir 417 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
