Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Esparguete cozido
Kalori & fakta pemakanan
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo20 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.4 g | 20 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.7 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.1 g | 30 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6.8 g | 40 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8.5 g | 50 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Esparguete cozido
Berapa kalori dalam 100 g Esparguete cozido?
100 g Esparguete cozido mengandungi 102 kcal, dengan 3.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Esparguete cozido?
50 g Esparguete cozido mengandungi 51 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Esparguete cozido?
150 g Esparguete cozido mengandungi 153 kcal, dengan 5.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Esparguete cozido?
200 g Esparguete cozido mengandungi 204 kcal, dengan 6.8 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Esparguete cozido?
250 g Esparguete cozido mengandungi 255 kcal, dengan 8.5 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: portfir 419 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
