Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai escarole
Kalori & fakta pemakanan
175
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo19 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 7.8 g 10%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6 g | 19 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 9.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 15 g | 49 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai escarole
Berapa kalori dalam 100 g Pai escarole?
100 g Pai escarole mengandungi 175 kcal, dengan 6 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai escarole?
50 g Pai escarole mengandungi 88 kcal, dengan 3 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai escarole?
150 g Pai escarole mengandungi 263 kcal, dengan 9 g protein, 29 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai escarole?
200 g Pai escarole mengandungi 350 kcal, dengan 12 g protein, 39 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai escarole?
250 g Pai escarole mengandungi 438 kcal, dengan 15 g protein, 49 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: tbca BRC0878A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
