Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pão de trigo integral
Kalori & fakta pemakanan
232
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo40 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 7.6 g | 40 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.8 g | 20 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 11 g | 60 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 15 g | 80 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 19 g | 100 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com soja233 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com passas247 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo290 kcal / 100 g
- Pão de centeio integral229 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdengan serat268 kcal / 100 g
Soalan tentang Pão de trigo integral
Berapa kalori dalam 100 g Pão de trigo integral?
100 g Pão de trigo integral mengandungi 232 kcal, dengan 7.6 g protein, 40 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pão de trigo integral?
50 g Pão de trigo integral mengandungi 116 kcal, dengan 3.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pão de trigo integral?
150 g Pão de trigo integral mengandungi 348 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pão de trigo integral?
200 g Pão de trigo integral mengandungi 464 kcal, dengan 15 g protein, 80 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pão de trigo integral?
250 g Pão de trigo integral mengandungi 580 kcal, dengan 19 g protein, 100 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: portfir 433 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
