Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wholewheat bread
Kalori & fakta pemakanan
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo38 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7 g 25%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 580 mg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8.6 g | 38 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.3 g | 19 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 13 g | 58 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 77 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 22 g | 96 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Brown bread234 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Semi-white bread240 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Bread for toasting dark or multigrain272 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Soalan tentang Wholewheat bread
Berapa kalori dalam 100 g Wholewheat bread?
100 g Wholewheat bread mengandungi 213 kcal, dengan 8.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wholewheat bread?
50 g Wholewheat bread mengandungi 107 kcal, dengan 4.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wholewheat bread?
150 g Wholewheat bread mengandungi 320 kcal, dengan 13 g protein, 58 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wholewheat bread?
200 g Wholewheat bread mengandungi 426 kcal, dengan 17 g protein, 77 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wholewheat bread?
250 g Wholewheat bread mengandungi 533 kcal, dengan 22 g protein, 96 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
