Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pancake biasa
Kalori & fakta pemakanan
(termasuk mentega susu), sejuk beku, sedia untuk dipanaskan, ketuhar gelombang mikro
240
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo41 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 7.4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Kolin 28.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 350 mg 28%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 7.4 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5.9 g | 41 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2.9 g | 20 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8.8 g | 61 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Makanan serupa
- Pancake kosongdisediakan daripada resipi227 kcal / 100 g
- Wafel biasasejuk beku, sedia untuk dipanaskan, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro298 kcal / 100 g
- Pancake bebas glutenbeku, sedia untuk dipanaskan215 kcal / 100 g
- Biskut biasa atau buttermilkfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Crepe kosongprapesan, suhu bilik389 kcal / 100 g
- Krepkosong, buatan sendiri224 kcal / 100 g
- Adunan pankekdisediakan, tanpa inti, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Lempeng bebas glutenbeku215 kcal / 100 g
- Lempengmcdonald's, kosong228 kcal / 100 g
- Tepung campuran lempeng332 kcal / 100 g
Soalan tentang Pancake biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pancake biasa?
100 g Pancake biasa mengandungi 240 kcal, dengan 5.9 g protein, 41 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pancake biasa?
50 g Pancake biasa mengandungi 120 kcal, dengan 2.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pancake biasa?
150 g Pancake biasa mengandungi 360 kcal, dengan 8.8 g protein, 61 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pancake biasa?
200 g Pancake biasa mengandungi 480 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pancake biasa?
250 g Pancake biasa mengandungi 600 kcal, dengan 15 g protein, 102 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5973 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
