Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, bersalut adunan, digoreng
273
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo8.4 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 8.4 g 3%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 0.3 g 1%
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 26.6 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, renih220 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau penggoreng, mentah214 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, digoreng208 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan268 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam dengan kulit?
100 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 273 kcal, dengan 22 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam dengan kulit?
50 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 137 kcal, dengan 11 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam dengan kulit?
150 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 410 kcal, dengan 33 g protein, 13 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam dengan kulit?
200 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 546 kcal, dengan 44 g protein, 17 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam dengan kulit?
250 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 683 kcal, dengan 54 g protein, 21 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 608 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
