Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat macaroni, boiled, no added salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 0.43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11.2 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 81.5 mg 7%
- Kalium 81.8 mg 2%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodin 4.2 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 29 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 39 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 49 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat macaroni, boiled, no added salt
Berapa kalori dalam 100 g Oat macaroni, boiled, no added salt?
100 g Oat macaroni, boiled, no added salt mengandungi 108 kcal, dengan 3.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat macaroni, boiled, no added salt?
50 g Oat macaroni, boiled, no added salt mengandungi 54 kcal, dengan 2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat macaroni, boiled, no added salt?
150 g Oat macaroni, boiled, no added salt mengandungi 162 kcal, dengan 5.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat macaroni, boiled, no added salt?
200 g Oat macaroni, boiled, no added salt mengandungi 216 kcal, dengan 7.8 g protein, 39 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat macaroni, boiled, no added salt?
250 g Oat macaroni, boiled, no added salt mengandungi 270 kcal, dengan 9.8 g protein, 49 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
