Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta, multigrain, boiled without salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 1.6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 0.48 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 12.5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11.9 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 40.1 mg 10%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.83 mg 36%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodin 2.7 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.5 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.3 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.8 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta, multigrain, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Pasta, multigrain, boiled without salt?
100 g Pasta, multigrain, boiled without salt mengandungi 108 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta, multigrain, boiled without salt?
50 g Pasta, multigrain, boiled without salt mengandungi 54 kcal, dengan 2.3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta, multigrain, boiled without salt?
150 g Pasta, multigrain, boiled without salt mengandungi 162 kcal, dengan 6.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta, multigrain, boiled without salt?
200 g Pasta, multigrain, boiled without salt mengandungi 216 kcal, dengan 9 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta, multigrain, boiled without salt?
250 g Pasta, multigrain, boiled without salt mengandungi 270 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30361 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
