Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye macaroni, boiled, without salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 0.56 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 10.3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9.9 mg 1%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 28.4 mg 7%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 97.5 mg 2%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodin 2.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 40 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 50 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye macaroni, boiled, without salt
Berapa kalori dalam 100 g Rye macaroni, boiled, without salt?
100 g Rye macaroni, boiled, without salt mengandungi 108 kcal, dengan 3.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye macaroni, boiled, without salt?
50 g Rye macaroni, boiled, without salt mengandungi 54 kcal, dengan 2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye macaroni, boiled, without salt?
150 g Rye macaroni, boiled, without salt mengandungi 162 kcal, dengan 5.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye macaroni, boiled, without salt?
200 g Rye macaroni, boiled, without salt mengandungi 216 kcal, dengan 7.8 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye macaroni, boiled, without salt?
250 g Rye macaroni, boiled, without salt mengandungi 270 kcal, dengan 9.8 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30360 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
