Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat macaroni, contains wheat and oats
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.86 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 28.6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30.2 mg 2%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 76.6 mg 18%
- Fosforus 272 mg 22%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 2.2 mg 95%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.5 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oat macaroni, contains wheat and oats
Berapa kalori dalam 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats?
100 g Oat macaroni, contains wheat and oats mengandungi 361 kcal, dengan 13 g protein, 65 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats?
50 g Oat macaroni, contains wheat and oats mengandungi 181 kcal, dengan 6.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats?
150 g Oat macaroni, contains wheat and oats mengandungi 542 kcal, dengan 20 g protein, 98 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats?
200 g Oat macaroni, contains wheat and oats mengandungi 722 kcal, dengan 26 g protein, 130 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats?
250 g Oat macaroni, contains wheat and oats mengandungi 903 kcal, dengan 33 g protein, 163 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 173 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
