Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat biscuit, home-made
Kalori & fakta pemakanan
443
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo60 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 443 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 9.6 g 48%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 38 g —
- Natrium 155 mg 7%
- Kolesterol 55.7 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 5%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Vitamin K 9.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 43.8 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25.9 mg 6%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 10.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 5.4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.7 g | 30 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 8.1 g | 90 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 11 g | 120 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 14 g | 150 g | 49 g |
Makanan serupa
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit with egg446 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat biscuit, home-made
Berapa kalori dalam 100 g Oat biscuit, home-made?
100 g Oat biscuit, home-made mengandungi 443 kcal, dengan 5.4 g protein, 60 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat biscuit, home-made?
50 g Oat biscuit, home-made mengandungi 222 kcal, dengan 2.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat biscuit, home-made?
150 g Oat biscuit, home-made mengandungi 665 kcal, dengan 8.1 g protein, 90 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat biscuit, home-made?
200 g Oat biscuit, home-made mengandungi 886 kcal, dengan 11 g protein, 120 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat biscuit, home-made?
250 g Oat biscuit, home-made mengandungi 1108 kcal, dengan 14 g protein, 150 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34574 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
