Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, seed crispbread, home-made
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.2 µg 0%
- Vitamin C 0.09 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.6 mg 17%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.97 mg 6%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 21.5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosforus 287 mg 23%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 1.1 mg 50%
- Selenium 9.1 µg 16%
- Iodin 25.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7.6 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.8 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 37 g | 44 g |
Makanan serupa
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread stone age bread532 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, seed crispbread, home-made
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, seed crispbread, home-made?
100 g Crispbread, seed crispbread, home-made mengandungi 258 kcal, dengan 7.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, seed crispbread, home-made?
50 g Crispbread, seed crispbread, home-made mengandungi 129 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, seed crispbread, home-made?
150 g Crispbread, seed crispbread, home-made mengandungi 387 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, seed crispbread, home-made?
200 g Crispbread, seed crispbread, home-made mengandungi 516 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, seed crispbread, home-made?
250 g Crispbread, seed crispbread, home-made mengandungi 645 kcal, dengan 19 g protein, 37 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34506 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
