Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, oat roll, water
Kalori & fakta pemakanan
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo47 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0.12 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21.8 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 45.1 mg 11%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodin 8.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8.5 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, oat roll, water
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, oat roll, water?
100 g Multigrain bread, oat roll, water mengandungi 256 kcal, dengan 8.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, oat roll, water?
50 g Multigrain bread, oat roll, water mengandungi 128 kcal, dengan 4.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, oat roll, water?
150 g Multigrain bread, oat roll, water mengandungi 384 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, oat roll, water?
200 g Multigrain bread, oat roll, water mengandungi 512 kcal, dengan 17 g protein, 93 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, oat roll, water?
250 g Multigrain bread, oat roll, water mengandungi 640 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29794 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
