Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 0.14 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 37.4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18.4 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 45.2 mg 11%
- Fosforus 142 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.2 mg 51%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodin 4.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8.3 g | 45 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.2 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 68 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 91 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 113 g | 13 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?
100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen mengandungi 273 kcal, dengan 8.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?
50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen mengandungi 137 kcal, dengan 4.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?
150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen mengandungi 410 kcal, dengan 13 g protein, 68 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?
200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen mengandungi 546 kcal, dengan 17 g protein, 91 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen?
250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen mengandungi 683 kcal, dengan 21 g protein, 113 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31924 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
