Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 290 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 9.3 g 33%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.4 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.4 mg 22%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 38.1 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43.6 mg 3%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.52 mg 58%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 3.6 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.7 g | 16 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
100 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer mengandungi 290 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
50 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer mengandungi 145 kcal, dengan 5.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
150 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer mengandungi 435 kcal, dengan 17 g protein, 49 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
200 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer mengandungi 580 kcal, dengan 23 g protein, 65 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
250 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer mengandungi 725 kcal, dengan 29 g protein, 81 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33677 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
