Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain bread, carrot bread, water
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 3.5 g 12%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesterol 0.22 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 85.6 µg 10%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 38.4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22.8 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.19 mg 22%
- Mangan 0.82 mg 36%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 6.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8.1 g | 50 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.1 g | 25 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 16 g | 99 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 20 g | 124 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain bread, carrot bread, water
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain bread, carrot bread, water?
100 g Multigrain bread, carrot bread, water mengandungi 265 kcal, dengan 8.1 g protein, 50 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain bread, carrot bread, water?
50 g Multigrain bread, carrot bread, water mengandungi 133 kcal, dengan 4.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain bread, carrot bread, water?
150 g Multigrain bread, carrot bread, water mengandungi 398 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain bread, carrot bread, water?
200 g Multigrain bread, carrot bread, water mengandungi 530 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain bread, carrot bread, water?
250 g Multigrain bread, carrot bread, water mengandungi 663 kcal, dengan 20 g protein, 124 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29791 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
