Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Minced meat skewer, saarioinen
Kalori & fakta pemakanan
274
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo12 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 274 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 6.6 g 33%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 31.2 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.6 µg 1%
- Vitamin C 0.84 mg 1%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 10.6 µg 3%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 18.3 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 3.4 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.2 g | 5.8 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Makanan serupa
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Soalan tentang Minced meat skewer, saarioinen
Berapa kalori dalam 100 g Minced meat skewer, saarioinen?
100 g Minced meat skewer, saarioinen mengandungi 274 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Minced meat skewer, saarioinen?
50 g Minced meat skewer, saarioinen mengandungi 137 kcal, dengan 7.2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Minced meat skewer, saarioinen?
150 g Minced meat skewer, saarioinen mengandungi 411 kcal, dengan 22 g protein, 18 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Minced meat skewer, saarioinen?
200 g Minced meat skewer, saarioinen mengandungi 548 kcal, dengan 29 g protein, 23 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Minced meat skewer, saarioinen?
250 g Minced meat skewer, saarioinen mengandungi 685 kcal, dengan 36 g protein, 29 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
