Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken meatball, saarioinen
Kalori & fakta pemakanan
186
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo11 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19.5 µg 2%
- Vitamin C 0.29 mg 0%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 22.1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 15.4 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 30.2 mg 7%
- Fosforus 136 mg 11%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 12.5 µg 23%
- Iodin 7.4 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 14 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.1 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 21 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 28 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 35 g | 27 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken meatball, saarioinen
Berapa kalori dalam 100 g Chicken meatball, saarioinen?
100 g Chicken meatball, saarioinen mengandungi 186 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken meatball, saarioinen?
50 g Chicken meatball, saarioinen mengandungi 93 kcal, dengan 7.1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken meatball, saarioinen?
150 g Chicken meatball, saarioinen mengandungi 279 kcal, dengan 21 g protein, 16 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken meatball, saarioinen?
200 g Chicken meatball, saarioinen mengandungi 372 kcal, dengan 28 g protein, 22 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken meatball, saarioinen?
250 g Chicken meatball, saarioinen mengandungi 465 kcal, dengan 35 g protein, 27 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31992 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
