Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken meatloaf

Kalori & fakta pemakanan

186
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo4.4 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 4.4 g 2%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 5.2 g 26%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 1.8 g —
  • Natrium 653 mg 28%
  • Kolesterol 123 mg 41%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 137 µg 15%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niasin (B3) 3.2 mg 20%
  • Vitamin B6 0.26 mg 15%
  • Folat (B9) 26 µg 6%
  • Vitamin B12 0.91 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 48.4 mg 4%
  • Zat besi 0.81 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 181 mg 14%
  • Kalium 421 mg 9%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 20.2 µg 37%
  • Iodin 53.4 µg 36%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18615 g4.4 g12 g
50 g50 g937.4 g2.2 g5.9 g
150 g150 g27922 g6.6 g18 g
200 g200 g37230 g8.8 g24 g
250 g250 g46537 g11 g30 g

Soalan tentang Chicken meatloaf

Berapa kalori dalam 100 g Chicken meatloaf?

100 g Chicken meatloaf mengandungi 186 kcal, dengan 15 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken meatloaf?

50 g Chicken meatloaf mengandungi 93 kcal, dengan 7.4 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken meatloaf?

150 g Chicken meatloaf mengandungi 279 kcal, dengan 22 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicken meatloaf?

200 g Chicken meatloaf mengandungi 372 kcal, dengan 30 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicken meatloaf?

250 g Chicken meatloaf mengandungi 465 kcal, dengan 37 g protein, 11 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 28981 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat