Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Makaroni keju
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, pasta, dipanaskan
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo19 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 10.4 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Kolin 8.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 77.3 mg 6%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Fosforus 114 mg 9%
- Kalium 72.9 mg 2%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 14.1 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.7 g | 19 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.9 g | 9.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8.6 g | 28 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Makanan serupa
- Hidangan makaroni kejudengan campuran sos kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi berkejusesuai untuk ketuhar gelombang mikro, belum disediakan388 kcal / 100 g
- Makaroni dan kejurestoran, gaya keluarga, daripada menu kanak-kanak151 kcal / 100 g
- Pasta Alfredo brokolimakanan sejuk beku siap, sos, dipanaskan125 kcal / 100 g
- Pasta penne ayamhidangan sejuk beku, dalam sos berlemak, dipanaskan126 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredohidangan siap beku, pasta, sos, dipanaskan117 kcal / 100 g
- Lasagna kejubeku, disediakan130 kcal / 100 g
Soalan tentang Makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?
100 g Makaroni keju mengandungi 150 kcal, dengan 5.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni keju?
50 g Makaroni keju mengandungi 75 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?
150 g Makaroni keju mengandungi 225 kcal, dengan 8.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni keju?
200 g Makaroni keju mengandungi 300 kcal, dengan 11 g protein, 37 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makaroni keju?
250 g Makaroni keju mengandungi 375 kcal, dengan 14 g protein, 47 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7099 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
