Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Makaroni keju
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, boleh ketuhar gelombang mikro
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 11.5 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 14 g | 6 g |
| 1 hidangan | 213 g | 285 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 2 hidangan | 426 g | 571 | 26 g | 58 g | 26 g |
| ½ hidangan | 106.5 g | 143 | 6.4 g | 14 g | 6.4 g |
| 3 hidangan | 639 g | 856 | 38 g | 87 g | 38 g |
| 4 hidangan | 852 g | 1142 | 51 g | 116 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 6.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 34 g | 15 g |
Makanan serupa
- Hidangan makaroni kejudengan campuran sos kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni atau mi berkejusesuai untuk ketuhar gelombang mikro, belum disediakan388 kcal / 100 g
- Makaroni dan kejurestoran, gaya keluarga, daripada menu kanak-kanak151 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese82 kcal / 100 g
Soalan tentang Makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?
100 g Makaroni keju mengandungi 134 kcal, dengan 6 g protein, 14 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (213 g) Makaroni keju?
1 hidangan (213 g) Makaroni keju mengandungi 285 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (426 g) Makaroni keju?
2 hidangan (426 g) Makaroni keju mengandungi 571 kcal, dengan 26 g protein, 58 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (106.5 g) Makaroni keju?
½ hidangan (106.5 g) Makaroni keju mengandungi 143 kcal, dengan 6.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (639 g) Makaroni keju?
3 hidangan (639 g) Makaroni keju mengandungi 856 kcal, dengan 38 g protein, 87 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (852 g) Makaroni keju?
4 hidangan (852 g) Makaroni keju mengandungi 1142 kcal, dengan 51 g protein, 116 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni keju?
50 g Makaroni keju mengandungi 67 kcal, dengan 3 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?
150 g Makaroni keju mengandungi 201 kcal, dengan 9 g protein, 20 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
