Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Makaroni keju

Kalori & fakta pemakanan

hidangan utama dalam tin

82
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo11 g
Lemak2.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 82 kcal —
  • Protein 3.4 g 7%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 2.5 g 3%
  • Lemak tepu 0.9 g 4%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 302 mg 13%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%
  • Kolin 5.4 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 47 mg 4%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 0.45 mg 4%
  • Kuprum 0.3 mg 33%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selenium 9.5 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g823.4 g11 g2.5 g
50 g50 g411.7 g5.5 g1.2 g
150 g150 g1235.1 g17 g3.7 g
200 g200 g1646.8 g22 g4.9 g
250 g250 g2058.5 g28 g6.2 g

Soalan tentang Makaroni keju

Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?

100 g Makaroni keju mengandungi 82 kcal, dengan 3.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Makaroni keju?

50 g Makaroni keju mengandungi 41 kcal, dengan 1.7 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?

150 g Makaroni keju mengandungi 123 kcal, dengan 5.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Makaroni keju?

200 g Makaroni keju mengandungi 164 kcal, dengan 6.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Makaroni keju?

250 g Makaroni keju mengandungi 205 kcal, dengan 8.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4919 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat