Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta Alfredo brokoli
Kalori & fakta pemakanan
makanan sejuk beku siap, sos, dipanaskan
125
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo16 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 8.8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 73.3 µg 18%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Kolin 6.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 70.6 mg 5%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 14.8 mg 4%
- Fosforus 78.7 mg 6%
- Kalium 87.4 mg 2%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 12.9 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.6 g | 16 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.3 g | 8.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6.9 g | 25 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9.2 g | 33 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
Makanan serupa
- Pasta ayamsejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan112 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredohidangan siap beku, pasta, sos, dipanaskan117 kcal / 100 g
- Makaroni kejuhidangan sejuk beku, pasta, sangat kaya, dipanaskan180 kcal / 100 g
- Sos pasta berasaskan tomatomakanan sejuk beku, termasuk pomodoro, arrabiata, marinara, dipanaskan107 kcal / 100 g
- Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuranmakanan sejuk beku, (bersalut serbuk roti atau tidak bersalut serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan106 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta Alfredo brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Pasta Alfredo brokoli?
100 g Pasta Alfredo brokoli mengandungi 125 kcal, dengan 4.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta Alfredo brokoli?
50 g Pasta Alfredo brokoli mengandungi 63 kcal, dengan 2.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta Alfredo brokoli?
150 g Pasta Alfredo brokoli mengandungi 188 kcal, dengan 6.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta Alfredo brokoli?
200 g Pasta Alfredo brokoli mengandungi 251 kcal, dengan 9.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta Alfredo brokoli?
250 g Pasta Alfredo brokoli mengandungi 313 kcal, dengan 12 g protein, 41 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
