Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lobak
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, direnih, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo3.3 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 1.3 g 2%
- Serat 2.1 g 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 3.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 5 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.2 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 8.3 g | 3.2 g |
Makanan serupa
- Pucuk lobak putihmentah32 kcal / 100 g
- Lobak turnipdikupas, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam18 kcal / 100 g
- Lobak putihdikupas, dimasak24 kcal / 100 g
- Pucuk lobakdiredih, ditos, dengan garam20 kcal / 100 g
- Lobak merahdikupas, direneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram52 kcal / 100 g
- Turnipdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditoskan26 kcal / 100 g
- Daun turnipdirebus17 kcal / 100 g
- Rutabagamentah37 kcal / 100 g
- Ubi yamdikupas, direneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam100 kcal / 100 g
- Kubis bungadireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam41 kcal / 100 g
Soalan tentang Lobak
Berapa kalori dalam 100 g Lobak?
100 g Lobak mengandungi 33 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobak?
50 g Lobak mengandungi 17 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobak?
150 g Lobak mengandungi 50 kcal, dengan 1.7 g protein, 5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobak?
200 g Lobak mengandungi 66 kcal, dengan 2.2 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobak?
250 g Lobak mengandungi 83 kcal, dengan 2.8 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: tbca BRC0330B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
